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一发酵，加上现代拉面技艺，小麦面粉精挑细选，百道工序，只为集酸爽鲜辣于一碗……方便面。”

“这俩孩子，那能吃饱嘛？俩大小伙子。”蒋慧莉起身说，“要不，我给你们再做两个菜。”

余北摆手道：“不劳烦不劳烦，这剩菜就挺好……不然多浪费啊。”

见他俩坚持，蒋慧莉只好说：“那真不好意思，我给你们把菜热热。”

五分钟后。

余北差点哭出声。

顾亦铭不值得。

但红烧rou值得！

甜而不腻！

土豆烧牛腩超级入味！

清炒藕尖脆嫩爽口！

三鲜汤泡饭绝配！

余北把碗换成了盆，吃完喝起成道国泡的菊花茶。

“顾亦铭你自己回家吧。”余北眯着眼睛说，“我宣布我现在加入中老年养生组了。”

蒋慧莉被他逗得直笑，提议道：“你们干脆和我们搭伙好了，男孩子不会做饭太正常了。”

顾亦铭拉不下面子说：“不太好吧，这多不好意思。”

成道国插嘴说：“这有什么，你们蒋老师晚上做萝卜炖羊rou，锅包rou……”

余北抱住一扇门。

“要走你走，我不走。”

直播间十分下饭。

【顾亦铭你看看你中午给小北吃的是什么！】

【别人吃的是一日三餐，余北吃的是流水席。】

【哈哈哈流水席！】

【看把孩子饿得，都十分钟没吃饭了吧？】━━章节分界线━━　　从来没过收到过几百条生日祝福哈哈哈……　　余北以前觉得顾亦铭可能是有什么勃.起障碍之类的毛病。

但后来证实，不是的。

跟高压水枪似的。

一点堵塞都没有。

至于光打雷不下雨这毛病。

可能他真的就没想过和男的做点儿什么吧。

下次再也不会中他的jianian计了。

杜绝短暂性智商下线。

有可能是饿的。

吃饱饭就冷静多了。

第二天导演来宣布任务的时候，余北抱着饭盆听。

“咱们今天的任务，是徒步5km。”

众人一片哀嚎。

不过上节目不设置点儿门槛，哪能有戏剧性呢？哪怕是真人秀，导演也得有内容剪呀。

余北一听要走路，吓得多吃了两块rou。

“有奖励的！优胜者可以优先选择温泉池！第一名是带精油spa，五星级设备和服务！最后一名就是一池子温泉，就看你们自己的了！”

几个小年轻欢呼起来，跃跃欲试了。

顾亦铭低头说：“这次你可别拖后腿了哈。”

什么话？

“毫不夸张地说，本人曾荣获……”

算了，说出来怕吓到他。

等赢了再说。

君子装逼，十年不晚。

主要是脸还有点儿没消肿。

这次余北并没有在怕的。

他真能跑。

追了顾亦铭八年都不带歇会儿的，牛皮吧？

至于顾亦铭，那更不用为他担心了。

他更能跑。

余北追了八年都没能追上，牛皮吧？

导演给各人分发了一张地图，路线也简单。

“哎哟，看得眼睛疼，直接说从哪到哪吧！”

顾亦铭解释说：“就是从出发地往西，沿着喀纳斯湖，跨过一条