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    翻给她看。

“翻花绳，我会。”夏方莲也跟着笑了起来。

翻花绳也分为单人翻和双人翻，夏遥小的时候没人愿意和她玩儿，她最喜欢的游戏就是自己拿着一根绳子玩翻花绳，后来进了训练营，她还是三不五时地玩这个游戏。

这个游戏主要依靠手指cao作，每一个造型图案都需要撑、压、挑、翻、勾、放等一系列精微动作，需要左右手配合一致，也需要每根手指的巧妙分工，对手指、手腕、双侧肢体的灵活性、精确性和实际cao作能力的发展有很大的好处。

夏遥已经把这个游戏玩到极致，只见手指，不见绳子，手指十分灵活，因为从小到大都喜欢玩这个，所以在组织里也是以手快灵巧著称。

今晚被公鸭嗓拦住的事，让夏遥有了一些心理压力，她现在的力量还是太弱了，身体素质不行，反应能力也跟不上，如果不是担心会镇不住公鸭嗓，她大可不必使用小刀的。

如果不是在公鸭嗓没有心理准备的情况下用了一丝巧劲，让他的注意力被疼痛分散，两个人真要拼蛮力的话，她恐怕是制不住公鸭嗓的。

连对付一个小屁孩儿都要费上一些心机，如果对手换成普通成年人，她真就如砧板上的鱼，没有一丝反击之力了，对习惯了枪林弹雨的她来说，这是一件很没有安全感的事情。

这段时间她的营养慢慢跟上了，但是体质的改变不是一朝一夕的事情，否则也不会有训练营里长达五年的魔鬼训练。

现在的她没有那样的训练条件，身体也不能允许她进行一些高强度的训练，只能够通过多年的经验和直觉，将那些东西一点一点拾起，在这样的环境里，想要恢复到前世的水平，那无疑是不可能的。

好在这一世她不愿意再过那样的生活，那些技能大部分已经失去了用处，只要有足够的自保能力就足够了。

像翻花绳这样简单的技巧性训练，可以提高她的反应能力也可以提高她手指的灵敏度，而且还很适合在这样饭后进行。

夏方莲瞪大双眼看着夏遥双手十指翻飞，动作越来越快，快得让她都看不清了。

“小遥，你是在变魔术吗？”夏方莲好奇地瞪大双眼，常年木讷无神的双眼中迸出神采，“我最喜欢看魔术了。”

夏方莲经常看到夏遥一个人在玩翻花绳，可从没有见过她玩得这么好。

“魔术？算是吧。”她微微一笑，双手的灵活性无论对练魔术的人来说，还是对她这样的人来说都是基本功，“mama一个人在家也可以玩的啊。”

“好啊好啊。”夏方莲立刻点头如捣蒜。

夏遥停下手中的动作，手把手耐心地教了起来，夏方莲常年被关在家里一个人独处，没有事情做，也没有人和她说话，除了发呆就是睡觉，就算没病都要被关出病来。

如果能给她找点儿事情做，哪怕是这样的小游戏，也许有了专注的事情，她发呆失神的时间能够有所减少。

夏方莲虽然精神失常，但是专注力远胜一般人，也正因为她成天关在家里，所以心无旁骛，一个人坐在床头安安静静地翻起花绳来，刚开始还有些笨拙，后来就越翻越快，进步的