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为两部分，第一部分是闪避和反应训练。

李君夜拿着乒乓球大小的泡沫球先告诉苏沐沐他丢的位置，然后苏沐沐进行闪避。

每次李君夜话音刚落球就砸到苏沐沐身上了，所以这一部分完全变成，苏沐沐挨打训练。

李君夜控制了力道，泡沫球打得并不算太疼，即便如此，挨了一千多个泡沫球后，苏沐沐浑身也是青青紫紫，好在，她有治愈术。

几个治愈术后，又是一条好汉！

第二部分是近身格斗和基础剑术训练。

诶，反正又是挨打训练。

一整个下午下来，苏沐沐觉得自己还没被李君夜打傻，真好。

打完后，李君夜还要站着说话不腰疼地告诉她，现在反悔还来得及。

“我不怕苦不怕累意志格外坚定！”

李君夜不置可否地整了整身上的军装，“今天是第一天，所以强度比较低。”

苏沐沐扬起小脸，以特别欠抽地二中表情大喊，“让暴风雨来得更猛烈些吧！什么也不能阻止我变强的路！”

李君夜：“……”

说完这句话，苏沐沐就焉巴巴地拖着疲惫的身体回到卧室，刚扑到床上，李君夜也回来了，苏沐沐这才想起自己扑的是李君夜的床，但她现在实在不想动，侧了下头，有气无力地说，“元帅大人，你觉不觉得住在一起很不方便？”

“万一我一不小心看到你的果丨体什么的……或者我有时候想睡一下床……”

“那是你不方便，不是我不方便。”李君夜径直去了浴室。

苏沐沐觉得，他变坏了……

既然浴室被某人占据，苏沐沐便抱着换洗衣物去了隔壁自己房间，等她洗好后过来敲李君夜的门，李君夜并不在房间里，苏沐沐便自己去了餐厅，吃饭的时候李君夜也不在，她吃完后想逮个人问问，但张副官一看见自己扭头就溜了。

一整个晚上苏沐沐都没见到李君夜，当然这晚上她也没闲着，去练功房练了两个小时，然后用阳台上的桌椅搭了个简易楼梯，特别有充实感地钻进玻璃缸里。

充实的日子过得特别快，一眨眼就是一个月，这一个月苏沐沐无限重复着李君夜制定的体能，闪避，反应，格斗，以及剑术，一分付出一分回报，一个月后，除精神以外的四大属性都提升了一级。

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其实这提升的一级并不是训练带来的，而是某一天李君夜给她吃了一种有点像蜂蜜的东西。

别看只提升了一级，当初如果没有沈知秋的赞助，她估计自己现在平均属性能到f就不错了，一般情况，她想要把这四大属性提升到e，潜行，闪避，徒手格斗至少也要到专家级别，那需要多少的晶币和技能点？

而苏沐沐居然只是吃了一小瓶子蜂蜜就升级了！可惜那种东西似乎很珍贵，李君夜也只有那么一点，都给她吃了。

当然，这一个月的训练也不是白练的，她的实力得到显著的提升。

在没进入梦魇空间