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    ，到现在大学毕业、结婚，那么多年，他是怎么度过来的？

“你记得大概多少年了吗？”任攸宁问。

乔安嘴巴微微动着，无声的数年份，最后答道，“十年。”

任攸宁右手抖了抖，他甩了甩笔，然后用力的在本子上做记录。

“那你知道原因吗？”任攸宁问，“是什么导致你开始害怕与人交往。”

乔安皱起眉头，他没看任攸宁，但是低垂的头显出了他无比抗拒回答这个问题。

任攸宁没有逼他，但是也没问其他问题。他在等，也在赌，乔安一开始就不是自愿来治疗的，所以任攸宁在最初就知道，只要涉及到谈论他自己的故事，将会无比困难。

这也是他在一开始没有选择“老套路”的原因，按照他的习惯，接到病人最开始是一定会了解背景故事的，而且那些病人因为是自愿咨询，一般问到的，都会回答。

在双方都配合之下，最初都会比较顺利。

而乔安他不是自愿的，从头至尾看似配合，实际上都是任攸宁在推着他走，用一种不明显的方式，推着他走去他给自己设立的安逸圈。

心理治疗最重要的不是心理医生，而是他自己本身。

所以乔安一定要说出来，一定要走出来。

沉默在有的时候，非常让人压抑，大部分心理疾病患者都耐得住沉默，所以心理医生也得要耐得住。

“我在初中的时候，不太外向。”良久之后，乔安很小声的开了口。

任攸宁一直用力捏紧的笔的手，终于放松。乔安在做心里的煎熬，任攸宁也在，他也会担心乔安真的不愿意开口怎么办，好在他赌赢了。

“不喜欢和人说话。”

任攸宁没有打断乔安，他知道乔安还没说完。

果然，乔安在短暂的沉默之后，继续了他的叙述，“其实一开始我有过尝试和他们说话，但是……”乔安摇了摇头。

“我的听力很好，所以他们自以为的悄悄话，其实我都听得到…他们对我的看法，我都听得到…”

“初三的时候，我发现我很害怕别人和我说话，特别是说‘不’。”乔安低着头，扣自己的手指头，“某一次，我忘了是谁，但是我记得他对我连着说了很多个‘不’字，我的心跳越来越快，脸也越来越红。我以为我是生气了，我以为我想打他，但是我发现自己无法动弹，只能无意识的颤抖。”

“我看到书上说，人在情绪激动的时候，是听不清周围人在说什么的，但是我能，而且听得比平时还要清楚。”

“后来发生的事，我不太记得了，这就是我第一次心理不适。”乔安说完，不再开口。

任攸宁抓紧时间做了几个记录，然后问，“你认为他们都不喜欢你吗？喜欢在背后说你闲话。”

“不是不喜欢我。”乔安摇头，“每个班级都会有一个异类，都会有一个怪胎，很不巧，我就是那个人。”

“没有什么其他的理由，他们不是不喜欢我，只是我必须要被讨厌。”

任攸宁看了眼本子，心中默默做着计较。

心理学家埃皮克曾说，同时这也是心理学认知理论的核心——人们之所以烦恼，并不是因为事物本身，而是因为他们对事物的看法。

社交恐惧症患者，或者更多相关心理疾病患者，在看待事物的认知上，都会因为他们曾经的经历，而增添很多主观臆想，从而给他们增添很多压力，迫使他们感到焦虑