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部花式·不摔·足周·失误大全。

这个赛季初他才刚把三周半接外点三周打磨到勉强可以放到节目中的程度，加上节目后半段体力消耗大，这个连跳的落冰就总是不太顺利。

练习三周半接外点三周的时候一开始怎么接都接不好，把葛天行急的头发都白了好几根，毕竟小弟子自从开始学花滑以来，学跳跃的进度一直都是坐火箭一般，去年还攻破了三周半这一个男选手的夺命关，彻底把只有飞利浦三周接外点三周的侯伯彦甩在了身后成为了国内15岁以下的男单第一人。

按照葛天行对自己弟子的技术了解，徐灵均的接连跳水平一直很不错，节奏好，高度高，理论上三周半都出了，不至于三周半接外点三周上卡这么久。

只有徐灵均知道为什么——这不是技术问题而是心理上的障碍。

三周半接外点三周是他第一次练习超过自己上辈子最高难度水平的跳跃，就算自己心理暗示告诉自己无数遍，没关系，我可以做到，我的技术已经达到了要求，也不能够克服这种从心底里发出来的质疑声。

然而悲惨的是，徐灵均也不知道怎么去克服这些。

毕竟心病最难医。

练到训练里大约能成70%左右的时候，徐灵均和葛天行商量着把连跳放在了节目里，而且不顾葛天行的劝阻，硬是把连跳放在了后半段。

葛天行觉得弟子的脑袋一定是练跳跃太多坏掉了：“你知不知道你在说什么？本来练习中就只能成七成，比赛中你觉得你能发挥出多少？而且放在3a后面，万一你连跳没接上，那你就重复跳跃了——后果你想过吗？”

“我想过。”回答他的是徐灵均冷静的声音，“但我不想给自己留后路，不成功则成仁，我不想让自己上了场还抱着这个跳不成下个还可以补的侥幸心理。”

葛天行深深地看了一眼徐灵均的眼神，面色有一点动容有一点叹息。

“那就照你说的来吧。”

短节目记者招待会上，尴尬癌都要犯了的女记者的采访也进入了尾声：“最后，你能说说对这次比赛有什么期待吗？”

徐灵均直视着摄影机的镜头，仿佛在说服自己一样回答道：

“明天的自由滑比赛我要零失误完成。”

作者有话要说：

昨天晚上看女单，大彬那个存的，emmm……怪不得一姐都没抓，可能技术专家还是要脸的2333

杂技居然了，难道她要打破红衣魔咒？

看女单前看了一个杂技和梅娃的纪录片，有兴趣的朋友可以去看一下，叫做，网上有英文字幕版本，面姐组真的好严苛，看她们小小年纪这么拼，真是不容易，忍不住心疼，哎！

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小奖牌：

世锦赛、世青赛长短节目结束后都会给单项得分前三的运动员颁发小奖牌，比正式总分奖牌要小不少。说实话本来牌子就够迷你了，小奖牌真的目测就一个硬币一样大，微微有点萌

参赛年龄：

青年组比赛参赛年龄要求在7月1日前满13周岁，所以