霸道老公的圈爱方式_分卷阅读206 首页

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   分卷阅读206 (第2/2页)

出来的。更多的是做出来。

一个小小的举动,一段简单的对话,一个眼神的交流,你都能从这里面读出他对你的心思所以何大壮一直都是觉得,爱,并不是说说而已。

第167章花式秀恩爱真的好吗

何大壮休息了一会儿之后,就坚决的下床回了自己的队伍。

金睿拿他没办法,只好依了他。跟着他一起回了训练场,准备随时随地的英雄救美。

今天早上的训练很简单,站军姿,行军礼,稍息,立正,向左转,向右转,正步走……基本上都是平常大家都会,也看似很简单的。

然而当不少人真正尝试过之后,才值得,平常看上去简单的,也他妈是很难的!

王斌在前面大吼“现在我们开始练习站军姿。不规范者!抓到一次就地十个俯卧撑!现在我就给同学们说说站军姿怎么个站。

首先,挺胸、抬头、收腹、两眼目视前方,两肩向后张。

两手自然下垂,五指并拢,大拇指贴于食指第二关节,贴在大腿边上,中指对齐裤缝。

两脚挺直,两脚分开六十度,如果你不知道六十度是多少,就睁大你们的眼睛,好好的看着你教官的脚,他分开的距离有多大。

每个教官会在每三排之间做个示范,停留十秒的时间,让你们看得更清楚。如果有不懂不会的,立马问你的教官。但是如果在教官走之后,还是有人的军装站错了,或是不规范。那么十个俯卧撑,就地完成!听明白了吗!”

“听明白了!”

“说报告!”

“报告,听明白了!”

“很好,全体立正!教官们上前示范!”

“是!”

教官们提胸抬头,走到每三排的中间,标准的一个站军姿摆了出来,盯着站在前面的人说“看清楚了吗!”

前三排的所有人都回答完了之后,教官们才转移到下一个三排。

何大壮认认真真的记住教官们的动作,记住王斌说的话。周六周日这两天在家上网查了不少的资料,也给他恶补了很多。还是知道军姿该怎么站,只是没有练过而已。

想象着刚才教官的军姿,还有军姿的各种要求和要领,何大壮端端正正的站着,一个还算标准的军姿完成。

等教官们确认了每个人都会了之后,转身回到了自己的位置报告“报告,教学完毕!”

“就位!”

“是!”

“既然大家都已经学会了军姿,那么现在我们开始进行训练,先维持军姿站一个小时,现在,计时开始!”

王斌的话一落,又是有人哀怨有人伤心,有人咒骂有人唾弃。不过大家都立马站好了军姿,不敢乱动一下。

烈日当头,别说是站一个小时,就是平常这么站个一分钟,都让他们受不了。可是现在,在昨天王斌的摧残下,他们已经可以渐渐忍耐这种烈日晒在身上的温度。

教官们一个个的来回查看有谁的军训站得不对,不对的立马让他原地开始做俯卧撑,然后等他做完之后,再教他一遍。

最开始的时候还好,还有人稳得住,可是时间一久,就有人受不了了,开始东倒西歪,摇摇晃晃的。

王斌站在前面,看着一群人,直接把那些开始乱动的人逮了出来。

“二排第五个,第七个。三排第四个,第七个十个俯卧撑,立马执行



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