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下去的时候，因为身体前倾，胸前越发波涛汹涌，挤出深深的事业线，躺平后又臀部高翘。

□□腰细腿长皮肤白，简直扎眼的动人妖娆。

贺铭深呼吸，微微移开视线平复心情，这教练的活真是不仅考验素养，还考验素质。

陆时锦四肢来回划拉，刚开始还觉得羞耻，慢慢的习惯了边做边告诉自己这是在学习，抛弃了羞耻心后倒是学得不错。

这个姿势不好回头看贺铭，便只能在觉得差不多的时候问，“贺大哥，我做得标准吗？”

“嗯，很棒。”贺铭鼓励道。

练了十多分钟，感觉陆时锦已经基本掌握了动作的协调性，便让她起来准备开始第二阶段熟悉水性的练习。

陆时锦这会儿已经出了一层细腻的汗，泛着淡淡的光泽，张着小嘴不停喘息，请求休息喝果汁补充体力，贺铭笑她，“体力太差，需要加强运动。”

“肯定是比不上你的。”陆时锦趁机有意看了眼他的腹肌，“这六块腹肌令人羡慕。”

她腰上虽然没有什么赘rou，但也只是因为饮食习惯良好比较平坦，马甲线腹肌什么的都没有，所以每每看到别人秀，内心就忍不住艳羡。

贺铭仿佛已经看穿她的想法，问，“想不想练？”

陆时锦赶紧疯狂摇头拒绝，“我还是安安心心当个安静的美少女吧，折腾不起。”

贺铭故意上下打量了一下她的身材，然后点点头说，“嗯，其实不用羡慕别人，你这样就挺好的，女孩子有点rourou的很可爱，摸起来也舒服。”

摸起来……陆时锦不由得想起不好的画面，红了脸站起来说，“我休息好了！”

熟悉水性的练习，主要就是练一下抱膝浮水、躺平浮水、蹬地滑行、憋气换气之类的，贺铭站在一旁看着，偶尔陆时化站不稳的时候，他出手扶一把，倒也没出什么大问题，只是因为陆时锦到底不是小孩，初生牛犊不怕虎学什么都快。

所以真的下水了还是有些胆怯，再加上贺铭一直在旁边，裸着半身，让人忍不住想入非非，难以集中精力，学得比较慢。

练了小半天，陆时锦累了还是没什么进步，贺铭就让她休息一会儿再继续。

陆时锦失望的答应，觉得自己太笨，爬上岸喝着果汁暗暗反省，贺铭也不打扰她，“我进去上厕所，你放松一下别把自己逼得太紧。”

陆时锦也不知道听进去了没有，嗯嗯哼哼的应了。

但是等贺铭进了屋，她突然站了起来有些不服输的又下了水，重新回忆贺铭教的动作，然后努力放松心情，往后慢慢躺平抬腿，成功了！

她浮起来了！陆时锦一阵欣喜，轻轻拨动脚掌，身体随着动了动。

眼看着自己离开泳池边，距离也越拉越远，陆时锦生出了满满的自豪感，看到贺铭从屋里出来的时候还高声喊了他，“贺大哥！我能浮起来了！”

贺铭看着陆时锦浮在深水区，心里猛的一紧，赶紧往那边小跑。

陆时锦不明所以的看着他，想站起来，但是腿放下后脚却如何也着不了地，身体也开始慢慢往下沉，没有着力点让她突然害怕起来，根本什么都没办法想，只是下意识就胡乱的开始扑腾，但越扑腾越沉得快。

水淹过她头的时候，似乎听见贺铭在喊她，但是她已经听不见他说的是什么。

只能感